Verstehe ehrlich gesagt nicht, dass der Hamburger da kein geb kassiert hat. Der Linienrichter musste ja sogar auf den Platz und er stand direkt daneben. Aber der Schiri wr eh merkwürdig gestern.

Hoffentlich ist er bald wieder fit.

Muskelkontusion = Prellung?

Ruhigstellung der Muskulatur in den ersten Tagen. Unterstützend haben sich rückflussfördernde Massagetechniken sowie physikalische Behandlungen wie Iontophorese und Ultraschall bewährt. Je nach Ausmaß der Schädigung und Schmerzlage kann nach drei bis fünf Tagen mit vorsichtigem Dehnen und isometrischem sowie isokintetisch-dynamischem Training mit geringer Intensität begonnen werden. Die Belastung sollte langsam gesteigert werden. Lokale Wärmeapplikation ist in dieser Phase oft hilfreich. Tiefgreifende Massagetechniken sind wegen der Gefahr der Bildung einer Myositis ossificans kontraindiziert. Die Rehabilitationszeit hängt von dem Ausmaß und der Lokalisation der Schädigung ab und beträgt ungefähr ein bis fünf Wochen.