Ich habe es ja in der aktiven Zeit so auch noch gelernt. Aber die moderne Trainingslehre sagt da wohl etwas anderes. Es geht ja auch nicht um bleibende Schäden, sondern einfach ob es notwendig ist oder nicht.

Stabilitätsübungen sind für mich etwas anderes als Dehnübungen.

Ha ha haaaaaaaaaaaaaaaaaa, is aber von Hengstenberg ausse Tube, 96 Gramm.
Astreina Kommentaah Herr Patches.o.H.
Da steh ICH drauf.

Ist ja für Dich auch nicht wichtig. Tatsächlich gibt es Übungen, in denen man das verbinden kann. Guck Dir einfach mal ein Training an. Dann mußte nicht ständig theoretisieren und irgendwelche Haare aus imaginären Suppen fischen.

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„Und Sie, Herr Lienen, haben Sie früher auch mal Fußball gespielt?“

Sprung- und Hüpfübungen...

....kann ich mich auch noch dran erinnern....lach


Das alles haben wir aber unter dem Oberbegriff "Aufwärmen" subsumiert.

Können wir uns darauf einigen?

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Tradition ist die Tyrannei der Toten über die Lebenden

Im Gegensatz zu Dir bin ich in der Praxis unterwegs.

Außerdem habe ich zum Anfang ja geschrieben, dass es nicht so wichtig ist, mich aber interessiert.

@Lucas

Alles in Ordnung!

DAS würde ich schon als 'bleibenden Schaden' bezeichnen...klingt auch unglaublich lecker..

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"Wer Trinken, Rauchen und Sex aufgibt, lebt auch nicht länger. - Es kommt ihm nur so vor"
(Sigmund Freud)

Hannover 96 ‏@Hannover96 9m

Trainingslager-Testspiel-News: Rubin Kazan sagt ab, #H96 spielt dafür gegen Fenerbahce Istanbul und Cayfur Rizespor.

[url]http://www.hannover96.de/CDA/aktuelles/alle-news/detailansicht.html?tx_ttnews[tt_news]=54030&cHash=f938feb8ff17d537a32f7808e5e757ca[/url]

Dehnen finde ich sehr wichtig, auch wenn ich mich nur bedingt als Experte für Sport bezeichne.
War H96 nicht in den letzten Saisons von Verletzungen geprägt. Ich bilde mir ein, dass dies auch vom Training kam. Kann mich noch an die Diskussionen dazu erinnern.
Vielleicht kann unser Thread "Verletzungspech" unter unserem neuen Trainer endlich geschlossen werden.

Daher lieber ein bisschen mehr Dehnen.

Deswegen absolvieren sie Dehn- und Stabilisierungsübungen seit längerer Zeiz bevorzugt in dm Stadion. Wenn die Stabilisierungsübungen auf einer Turnmatte ausgeführt werden ergeben sich zusätzliche Trainingseffekte. Danach gehen sie - je nach Witterung zusätzlich mit Jacken bekleidet - zum Trainingsplatz. Die Jacken können da in einem Container aufgehängt werden.

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„Bei einem Fußballspiel verkompliziert sich allerdings alles durch die Anwesenheit der gegnerischen Mannschaft.“

Jean Paul Sartre

Hier geht´s ja mächtig ins Detail! Ich finde den Vorschlag bezüglich der Kampfsportübungen aber sehr gut. Dann zlatanisieren die Roten die Liga in der Rückrunde!

Über den Anwendungszeitraum der Dehnungsübungen ist man sich unter den Experten mittlerweile einig.

http://www.fitforfun.de/sport/fitness-s ... _9524.html

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ich hab Bock auf 96

CANTONAsieren wäre auch ne Option

fitforfunn, ohh je,vielleicht wird ja noch Dr.Strunz vorgeholt.
Grundsätzliche Trainingslehre ist heutzutage das eine trainierte
Muskulatur gedehnt wird, NACHDEM DER MUSKEL ENTSPRECHEND
DURCH BELASTUNG ERWÄRMT UND DURCHBLUTET WIRD.
Das ist aber gängig und wird schon bei C-Trainerscheinen gelehrt.
Von einem Profikader mit Athletiktrainer erwarte ich das solche Vorgängen minuziös,geplant
und kontroliert stattfinden,ansonsten hätten diese Trainer ihr Geld nicht verdient,
egal ob sie Sander oder Masach heißen.

Stabilitätsübungen dienen der Vorbeugung von Verletzungen, einen richtigen
Ablauf von biomechanischen Vorgängen.
Wie mein Nick aussagt komme ich aus dem Laufbereich, der geneigte Interessent
mag bei google oder YT nach dem Begriff Lauf-ABC suchen.
Diese Übungen sind auch Standard im Profi US-Football-Bereich.

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"Wir brauchen Fußballer und keine Leichtathleten" Zitat Paul Breitner

Kinder, regt Euch ab, Korkut und Masach werden schon wissen, was sie tun, immerhin haben sie Stoppuhren.

An diejenigen, die heute beim Training waren: in welcher Formation hat denn die Abwehrkette vor RRZ gespielt, und wer stand davor im zentralen Mittelfeld. Könnt ihr überhaupt was zu den Spielen sagen?

Vor Zieler (von rechts, blaue Leibchen): Sakai, Marcelo, Jackson, Poco; davor Stindl, Hoffmann, RM Schlaudraff, Arthur, Kadah, LM Prib

für beide Mannschaften (jeweils in Ballbesitz) - gelbes Leibchen (wie gestern) Dierßen.

Vor Miller (zweite Hz Fuhry, von rechts, rot): Stevie, Ballas, Schulle, Pander; davor Andreasen, Sané ,
Leo (irgendwie überall), RM Nikci, zentral Süleymani, LM Huszti

Teilnehmer am Training also identisch wie gestern.

Das Spiel war sehr schnell. Alle engagiert mit teilweise hartem Einsatz; besonders griffig: Huszti. Trotz Pressing erstaunlich wenig (relativ zu den Ligaspielen) Fehlpässe. Rotes Team ging 1:0 in Führung (Süleymani). Endergebnis = 3:1 für blau (Tore: ? weiß nicht genau, eines jedenfalls durch Hoffmann aus der zweiten Reihe).

Übrigens: Bitte keine Euphorie - dafür gibt es noch lange keinen Grund. Es ist vieles noch nicht rund. Aber Engagement ist was Schönes, wenn man es sieht... Es scheint alle sind richtig dabei. Niemand wird bevorzugt; es scheint als glaube jeder an seine Chance ...

Korkut hat viel geredet, wie schon erwähnt, hat sich teilweise einzelne Spieler vorgenommen. Gibt demjenigen dann auch mal zum Ende der Ansprache einen Klaps. Macht den Eindruck von Nähe.

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„Und Sie, Herr Lienen, haben Sie früher auch mal Fußball gespielt?“

Sehr schön!! Freut mich sehr!!!

Zu meiner aktiven Zeit war das immer ne Auszeichnung - ich glaube/hoffe der Junge ist auf dem Sprung in die Stammelf.

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Tradition ist die Tyrannei der Toten über die Lebenden

Nun ja. Mein Eindruck: Er tut sich schwer. Gelegentlich gute Ansätze. Wird wenig von seinen Mitspielern gesucht, obwohl er sich überall auf dem Platz anbietet. Da er den Joker spielt, keine Defensivaktionen von ihm.

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„Und Sie, Herr Lienen, haben Sie früher auch mal Fußball gespielt?“

Nun ja, er ist siebzehn.
Aber danke für Deine Einschätzung von vor Ort.
Mir würde sein Durchbruch ja auch noch in zwei Jahren reichen...

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Tradition ist die Tyrannei der Toten über die Lebenden

Wer mit 17 Jahren den Joker im Training einer BuLi-Mannschaft gibt, der hat mit dem richtigen Trainer der BuLi-Mannschaft schon eine 96%-ige Chance, sich durchzusetzen.

Eine Sache noch. Es hat mich dann doch nicht losgelassen.
Ich finde es einfach unglücklich einerseits diesen misslungenen Scherz mit Thor Steinar zu bringen und andererseits den Stolz auf die Herkunft zu betonen. Niemand will Dich hier in eine gewisse Ecke schieben, aber diese Argumentation ist einfach missverständlich in diesem Zusammenhang und passt nicht in das Bild, welches ich mir bisher von Dir machen durfte.

TS hat nichts im Stadion verloren und solche Idioten sollen einfach wegbleiben, die meinen, sie müssen damit ihre Gesinnung zeigen. Ich bin froh, dass die rechte Brut seit den 80ern als ein großer Faktor der Fanszene zurückdedrängt wurde. Punkt.

Außerdem: In der akutellen Stadionordnung ist es ganz klar verboten, solche Kleidung zu tragen:


Verboten sind weiterhin Kleidungsstücke, deren Herstellung, Vertrieb oder Zielgruppe nach allgemein anerkannter Auffassung einen rechtsextremen Bezug dokumentiert wie zum Beispiel die Bekleidungsmarken Thor Steinar, Consdaple, Div. MaxH8 oder Erik and Sons.

[url]http://www.hannover96.de/CDA/aktuelles/newsfeeds/detailansicht.html?no_cache=1&tx_ttnews[tt_news]=52584[/url]

Die Firma Lonsdale wehrt sich zwar löblicherweise aktiv gegen das Image, eine rechts vereinnahmte Marke zu sein, dennoch handelt es sich hier aus bekannten Gründen um einen Grenzfall. Daher würde ich es in Liebe zum Verein einfach unterlassen sowas im Stadion zu tragen um Missverständnisse zu vermeiden. Ganz einfach.


Ich persönlich finde "stolz" im Bezug zur eigenen Herkunft ist das falsche Wort. Man kann nur auf etwas stolz sein, was man selbst geleistet hat.
Viel mehr liebe ich mein Land, auch wenn es mir manchmal das schwer macht, z. b. wenn ausgerechnet ein schwäbelnder, in Deutschland aufgewachsener Trainer nur deswegen kritisiert wird, weil er den falschen Pass trägt.

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„Kriminelle haben im Fußball nichts zu suchen!"
― Uli Hoeneß